Masticha: Tajemná pryskyřice z ostrova Chios

Masticha je pryskyřice, která pochází ze stromu známého jako Pistacia lentiscus, jenž vizuálně připomíná olivovník. Ačkoli stromy Pistacia lentiscus rostou i v jiných částech světa, právě masticha z ostrova Chios v Řecku je považována za nejsilnější a nejblahodárnější variantu této pryskyřice. Tato unikátní substancia je známá pod několika různými názvy, včetně mastiha, mastix nebo Mastic, ale všemi těmi názvy se skrývá jediná vzácná pryskyřice získávaná speciálním narušením kůry stromu.

Masticha má mnoho obdivovatelů hlavně díky svým účinkům na trávicí soustavu. Tato pryskyřice dokáže harmonizovat procesy trávení, což znamená, že upravuje trávení, pomáhá tělu zbavit se nadýmání a příznivě působí na žaludeční vředy. Aby byly účinky mastichy na trávení co nejefektivnější, doporučuje se její užívání nejméně po dobu 30 dní v kuse.

Masticha však není jen prostředkem pro péči o trávicí soustavu. Je také vhodná pro ústní hygienu, kde může působit jako prevence zánětů a špatného dechu. Jaké jsou její další účinky a jaká je nejlepší masticha na trhu?

Účinky mastichy

Masticha má výrazné aroma a nasládlou chuť podobnou pryskyřici. Nejenže má harmonizační účinky na trávicí soustavu, ale také má antiseptické a antibakteriální vlastnosti. V její nejčistší formě se masticha vysušuje na slunci a tvoří krystaly. Obyvatelé ostrova Chios tyto krystaly často žvýkají, neboť dokážou osvěžit dech. Pro další použití se tyto krystaly nejčastěji melou na prášek, který se může přidávat do různých produktů, včetně zubní pasty.

Je důležité poznamenat, že účinky mastichy se zvyšují v kyselém prostředí. Kombinace mastichy s léky, které blokují tvorbu žaludečních šťáv, se nedoporučuje, naopak, masticha může pomoci podpořit tvorbu žaludečních šťáv.

Další účinky mastichy zahrnují schopnost zpomalit šíření bakterie Helicobacter pylori a zlatého stafylokoka, pozitivní vliv na dýchací soustavu a mírnění kašle, působení proti špatnému cholesterolu a podporu tvorby kolagenu.

Tip: O tom, jaká je nejlepší masticha na trhu, se dozvíte více na Ecoblogu.

Nežádoucí účinky mastichy

Masticha je obecně dobře tolerována a její užívání zřídka vyvolává vedlejší účinky. Výjimečně se může objevit vyrážka nebo průjem, ale tyto projevy nežádoucích účinků nejsou běžné. Mějte však na paměti, že masticha není vhodná pro děti do 6 let, těhotné a kojící ženy. Tito uživatelé by měli konzumaci mastichy konzultovat se svým lékařem, neboť masticha může mírně ovlivňovat krevní tlak.

Historie mastichy

Mastichu a její účinky znali již naši dávní předkové. Její účinky byly popsány v lékařské knize Materia Medica, kterou napsal řecký lékař Pedanius Dioskorides. V jednom období byla masticha dokonce ceněna stejně jako zlato, a to zejména za osmanské nadvlády nad ostrovem Chios. Krádež mastichy byla trestána popravou.

Složení mastichy

Masticha obsahuje široké spektrum účinných látek, z nichž je více než osmdesát. Mezi tyto látky patří terpeny, fytosteroly, polyfenoly, těkavé a aromatické látky, přírodní polymery a další cenné složky. Některé z těchto látek byly poprvé objeveny právě v mastichě.

Jak se masticha užívá

Masticha je dostupná ve formě kapslí, a každý přípravek má své doporučené dávkování. Pro dosažení nejlepších výsledků se masticha obvykle užívá nalačno, tedy 20 minut před jídlem nebo alespoň dvě hodiny po jídle. Kapsle by měly být zapity dostatečným množstvím vody. Na trhu jsou dostupná balení mastichy určená na různě dlouhou kúru, ale obecně se doporučuje minimálně měsíční užívání. Mastichu je možné užívat dlouhodobě, i bez přestávek.

Pěstování a získávání mastichy

Pro obyvatele ostrova Chios jsou stromy Pistacia lentiscus skutečným dědictvím. Tyto sady se předávají z generace na generaci a jejich majitelé pečlivě kultivují, protože stromy představují důležitý zdroj obživy. Masticha se z těchto stromů získává v období od června do začátku října speciálním naříznutím kůry stromu. Kapající masticha se zachytává na zemi a následně se zpracovává.

Jakou mastichu zvolit

Na trhu existuje mnoho různých produktů obsahujících mastichu. Při výběru mastichy byste měli zvážit složení, cenu a dobu, po kterou vám dané balení mastichy vydrží. Pro maximální účinek mastichy byste měli preferovat čistou formu bez přidaných látek.

Délka užívání mastichy

Pro dosažení nejlepších výsledků by nemělo být užívání mastichy kratší než tři týdny. Tato doba je dostatečná pro potlačení běžných trávících problémů, jako je pálení žáhy nebo nadýmání. Pokud však máte infekci Helicobacter pylori, bakterií, která kolonizuje žaludeční sliznici a může způsobovat vážné potíže, je doporučeno užívat mastichu po dobu nejméně 33 dní, ideálně však 50 a více dní.

Masticha je tak výjimečnou substancí s širokým spektrem účinků a dlouhou historií použití. Její přínosy pro trávicí soustavu a ústní hygienu ji činí zajímavou volbou pro ty, kteří hledají přírodní způsoby podpory svého zdraví. Nicméně je vždy důležité konzultovat její užívání s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Masticha je nádherný příklad toho, jak přírodní látky mohou přinést prospěch našemu tělu a zdraví.